Rady, tipy, triky.

Co se týče jezení malého nebo lépe žádného množství potravy, tak je to individuální a záleží hlavně na vůli jedince. Samozřejmě pomůže se nějak zabavit, spát, prohlížet si thinspa, apod.

Když však přijde do tuhého a jídlo je již ve vnitř existují tři způsoby, jak s tím něco udělat.

1) Pohyb. Jemto samozřejmě osvědčená metoda spalování tuků, avšak po vlně přejídání to není to nejlepší, neboť tělo stejně spaluje již usazené zásoby, avšak ne obsah žaludku. Doporučila bych to tedy až tak na druhý den, abych si byla vskutku jista, že příjem kcal byl záporný.

2) Zvracení. Někomu to jde hůř někomu lépe. Já to nezvládnu bez ostříhaných nehtů či krátkých rukávů. Jsou to maličkosti, které si člověk sám uzpůsobí. Já tedy přijdu do koupelny, stáhnu vlasy, zhluboka se nadýchnu a řeknu si kolik jídla jsem snědla, tudíž kolikrát to musím dělat. Prsty v krku musím nechatmco nejdéle, pak to jde i snadněji a rychleji.

3) Projímadlo. Já užívám Fenolax (volně prodejný 74,-) ale rozhodně už mi méně jak 10tabletek nezabere, doporučuji tedy střídat s jinými druhy jako např gutalax atd.